Immergersi nella lettura non è semplicemente un diversivo o un passatempo passivo, ma rappresenta una vera e propria palestra per il nostro cervello. Gli studi neuroscientifici evidenziano come la lettura approfondita riesca ad allentare la tensione e a far uscire la mente dalle fasi di stress con una velocità e un’efficacia inaspettate, placando l’attivazione corporea in una manciata di minuti.

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